にきび
青春のシンボルともいわれている、ニキビですができたらだれでも気になるものです。にきびの種類と治療法について考えてみたいと思います。
◇黒にきび
皮脂が毛穴に詰まって毛穴を広げて、皮脂が空気に触れて酸化して黒く見えるにきびを言います。
◇白にきび
黒にきびが進行して盛り上がり黄色っぽい膿のように白く見えるにきびです。
◇赤にきび
炎症を起こす物質をアクネ桿菌が作り出し、赤く腫れているニキビです。熱を持っているので触るとひりひりと痛いです。
このようなにきびですが、どういった治療して、どんなことに注意するといいのでしょうか。
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洗顔
洗顔は余分な皮脂や汚れを洗い流す為にしっかりしましょう。 でもこすり過ぎると必要な皮脂まで落としてしまい、顔の表面の脂が不足します。
肌は必要な皮脂が不足すると、補うために皮脂が活発に分泌されて、逆ににきびを悪化させることがあります。 泡立てた石鹸などでやさしく洗って、すすぎもきちんとしましょう。
食生活
油分の多い食べ物や甘いものは皮脂の分泌量を増やしますので、にきびが多く出ている時には控えめにして下さい。 栄養が偏らないように、ビタミンやミネラルをしっかり摂るようにして下さい。
化粧
化粧は油分を多く含んでいるものだと毛穴をふさいでしまうので、できるだけしない方がいいと思います。
にきびはあまり触らない
気になってどうしても触ったり、つぶしたりすると雑菌やばい菌が入りやすくなって、治りにくくなりますので気をつけて下さい。
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